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如何有效预防过敏症

2017/4/11 9:51:37

如何有效预防过敏症

1、重视居家清洁

台湾有90%的孩童都对尘螨过敏,而造成尘螨的主要原因,往往来自于家中清洁没有确实做好;像是窗帘、棉被、床铺、绒毛娃娃等,皆需要定期清洗及照射太阳,才能有效清除尘螨。

2、养成运动习惯

适度的运动能帮助增强免疫力,促进身体的淋巴及血流,带动细胞活跃,有效降低感染的机会;一周至少三次持续30分钟的运动,经研究证实能调节免疫,预防过敏的现象。

3、充足的营养素

足够的营养素,是维持身体健康不可或缺的重要关键;无论蛋白质、脂肪、醣类和维他命及矿物质的补充,都需均衡;临床发现,常补充维他命C等抗氧化物质能稳定过敏的情况。

4、常补充益生菌

过度精致的饮食文化,日渐严重的环境污染,会造就免疫系统对外来物没有抵抗的能力;常补充益生菌能有效增强肠道免疫的耐受性,帮助稳定免疫细胞免于过敏。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:手上有痘痘上面有小白点生活中如何进行有效预防啊

医生建议:这种症状考虑是过敏,建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,扑尔敏片即马来酸氯苯那敏片,白色片剂,适用于皮肤过敏症:荨麻疹,湿疹,皮炎,药疹,皮肤瘙痒症,神经性皮炎,虫咬症,日光性皮炎,也可用于过敏性鼻炎,药物及食物过敏。主要不良反应为嗜睡、口渴、多尿、咽喉痛、困倦、虚弱感、心悸、皮肤瘀斑、出血倾向。

Q:春季吃什么防过敏?

春季过敏吃什么食物
1、大枣,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
2、蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
3、胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。
4,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力

Q:孩子五岁可以用鼻炎康片吗生活中如何进行有效预防啊

医生建议:扑尔敏片(维福佳)本品是适用于皮肤过敏症:荨麻疹用、湿疹、皮炎、药疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、虫咬症、日光性皮炎。平常的话你要多注意休息

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