生活中，总是会有一些食物让孩子过敏，所以，在给孩子准备吃食的时候，要注意一些可能是过敏原的食物，千万不要让孩子吃。

1、不会让孩子过敏的零食

所有孩子都喜欢吃零食，如果你不想让孩子对食物过敏，那么你首先要考虑避免一些会导致孩子过敏的成分。对孩子而言，最常见的过敏原有牛奶、花生、坚果、鸡蛋、大豆、小麦、鱼和海鲜，所以避开这些食物吧。如果你是给很多孩子准备零食，你应该向他们每个人的父母确认他们会对哪些食物过敏，以确保不会出现不寻常的过敏症状。如果大部分的孩子都不会对食物过敏，你可以不用考虑那些是过敏原的食物，随便准备一些零食吧。

2、选择不会让孩子过敏的食物

有许多不含过敏原的食物可以选择，但是你必须检查食物包装上的成分列表以确保没有过敏原。对许多幼儿来说，新鲜或晒干的水果是一个不错的选择，因为水果很少会是过敏原。黄瓜片和芹菜杆可以给成长中的幼儿提供额外的营养。椒盐脆饼干、苹果酱和小年糕也是很好的选择。给孩子挑一些孩子喜欢又不会让孩子过敏的吃食，这样既满足他们的口腹之欲，又能保证幼儿的身体健康。

3、自制小吃

如果你是一个做饭奇才，做没有过敏原的食物是相当容易的。使用燕麦、葡萄干、蜂蜜和黄油制作美味燕麦棒，让幼儿吃饱的同时又可以保证让他不会过敏。另一个选择是用切碎的胡萝卜做自制鹰嘴豆泥。烤鸡肉丁是一个高蛋白食物，幼儿可以蘸着调味料或烧烤酱吃。这些都是美味又不会让孩子过敏的食物。

4、警告

如果你的孩子对某些食物过敏，那么你和任何其他的监护人员都要密切关注你的孩子。如果你的孩子的确吃了一些会让他过敏的食物，要立刻叫医生，即使他并没有立刻对那些食物起过敏反应。有时候，孩子会在几个小时后对过敏原产生反应，但是一旦开始发生反应，那将是致命的。

（责编：陈晓 ）