跳出饮食误区
误区
1 多吃肉对身体不好？ 一些女性对一般广告中宣传的肉食损害产生误导，只注重植物性食品的功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。 误区
2 蛋、奶对贫血者多补益？ 牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。

根据个人的生活经验，或他人的生活经验，认为哪一类食品有很好的补血效果，长期吃这种补血的食品，这是不对，因为纠正贫血或补血时，很多时候规范的用药，第二个纠正贫血，很常用的补铁剂，补铁剂，很多人认为纠正贫血，血色素已经正常，就把它停掉，这样不对，因为停补铁剂后，应该正常情况下，还要再服6到8周，这样才可提高铁的储备。

白癜风的诊断误区，白癜风的发病症状与很多疾病类似,1、花斑藓 花斑藓是常见的皮肤病，有的时候仅见减色斑，易与大面积发病型点状白癜风难以区别，但该病的斑颜色不匀，解剖学或可见淡红、棕色或淡黄灰色，斑上可寻找糠状鳞屑，可有痒感，出汗后明显，直接镜检可表明茵丝和孢子。2、贫血痣 贫血痣和白癜风的情况有些类似，患者很容易混淆，贫血痣是由色素退化导致的小范围的白色斑块，多为独自发作，在幼儿期发疹。拍击或磨擦，白色斑块均不能使之出现红斑表现，患部四周皮肤可见发红，用玻片压之该病患病部位处四周皮肤可使侵害消失。得病期间首先要忌口,忌牛肉,狗肉,酒,海鲜（鱼虾）,酱,辣等。会对你的病情有好处，之后在选择比较好的治疗，切忌：不要用激素。