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身体湿气重怎么办?5种花茶帮助您!

家庭医生在线 2017/4/10 17:50:13

湿气是中医上的词。中医理论中道:“湿气——万恶之邪。”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医#!怕的就是湿邪!湿气的去除,一般都需要长期坚持,需要比较长的时间才能除去,因此中医对如何快速祛湿,一直没有太好的办法。有了湿气只能慢慢调理,#!快也要一个月才能完全康复!

湿气大的危害

一级湿毒:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。可以说,湿气是很多疾病的根源,所以有了湿气,一定要尽早除去。

湿气大有何表现

如果出现这三个症状,就可以认定你的湿气很大了。

1、舌有齿痕,舌苔厚重

2、关节疼痛、头部昏沉

3、大便粘马桶、大便不成形

另外,对于一些人来说,如果后背有痘,脸上长痘长斑,而且小便浑浊,也可能是湿气大引起的。

祛湿的花茶

1、菊花山楂茶

菊花5克,山楂和金银花各5克,用沸水冲泡,之后放到温热的时候就可以喝下去了,可以当做茶水来喝,对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。

2、菊花蜜饮

菊花100克,加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候就可以饮用了,这样坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠哦。

3、枸杞红枣茶

首先在锅内加入适量的清水,煮到清水沸腾,之后放入红枣和枸杞,再煮五分钟,根据个人口味放入适量的冰糖,再煮到冰糖融化就可以喝了,经常喝这款茶可以让人面色红润,滋肝明目,对于去除湿气也具有非常不错的效果。

4、枸杞菊花茶

将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净,之后将枸杞放入锅内,加入清水1500毫升,大火煮沸,转为小火煮20分钟,之后放入菊花,再用大火熬煮五分钟,将菊花捞出去,放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了。

5、罗汉果茶

罗汉果一个掰碎,取几个小块,放入茶杯内,冲入沸水,焖5分钟,之后就可以饮用了。这款茶芳香甘甜,可以起到不错的祛湿效果。

以上介绍的几款花茶可以帮助女性祛湿,想要祛湿的朋友可以多多尝试一下,长期坚持饮用,祛湿效果很好的,同时保持运动也是可以帮助身体祛湿的。

(责编:叶圻 )

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