前列腺炎是男性常见的一种疾病,前列腺炎给广大患者的工作和生活带来很大的影响,还会引发其他的并发症,所以不容忽视。在治疗的同时,更要注意进行积极的保健。
一、积极的心态:很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心,长期生活在一种挫折感之下,严重影响了正常的生活和工作。
二、良好的生活习惯:生活中,必须保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。
饮食上,患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外,由于慢性前列腺炎发生后,前列腺局部锌离子浓度的降低,会影响前列腺的抗病能力,故患者可以选择食用含锌量较高的食物。
同时,患者应注意多饮水、勤排尿,因为尿液对尿道的冲刷,不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄,也有助于预防重复感染的发生。当然,还要注意保持大便通畅,避免发生便秘。
三、洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
四、多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。
五、规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。