一般情况下，当宝宝成长发育到六个月左右的时候，母乳已经不能满足宝宝所需的全部营养需求了，在这个时候，家长都会给孩子添加辅食。然而，在给宝宝添加辅食的过程中，很多宝宝会出现食物过敏的问题。

1、宝宝辅食添加不宜贪多

很多妈咪一看到宝宝可以吃辅食了，就开始准备各种特殊的美味辅食给宝宝食用，实际上，辅食的添加需要一点一点来，不能贪多，也不能贪快。通常情况下，六七个月的宝宝可以添加一些辅食食用了，但这并不意味着宝宝就什么都能吃了，尤其是天生就容易过敏的宝宝们，这时候，妈咪们对于给宝宝添加辅食，就可以采取逐月递增的方式，例如，第一个月可以吃一些鸡蛋羹和营养的粥类，第二个月再添加一些水果汁以及营养汤等等，这样不仅让宝宝摄取了充足的营养，而且还能够避免宝宝食物过敏。

2、拒绝含有添加剂的辅食

给宝宝添加辅食，家长们一定要严格把好关，有些食物含有添加剂，对宝宝的身体发育非常不利，很容易导致宝宝食物过敏，因此，含有香精、色素以及防腐剂等成分的食物，就不要给宝宝食用了。最好还是选择纯天然的绿色食物，避免宝宝食物过敏。

3、纯天然食物选择也要慎重

实际上，有一些新鲜的果蔬当中也存在着过敏原，如果误食，就有可能导致宝宝食物过敏，甚至是中毒，因此，在挑选食物的过程中，家长们一定要谨慎。最好的办法，就是在为宝宝添加辅食的过程中，将食物都蒸煮至熟烂，再给宝宝食用，千万别生吃，这样可有效避免宝宝过敏。

（责编：陈晓 ）