儿童补钙食谱
0-3岁阶段是宝宝对钙需求旺盛的时期。如果这个阶段宝宝钙不能满足宝宝的需要，将会对宝宝的成长造成非常大的影响，有可能导致拘楼病、O形腿、X形腿等系列问题。应该怎么给宝宝吃些什么食物呢？
补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。
1、鱼肝油说到补钙，妈妈们会想到鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而卫生D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显著作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。
2、豆类食品大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。
如果缺钙可以服用药物维d钙咀嚼片或者龙牡壮骨颗粒治疗。同时改善饮食结构 ，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
儿童补钙方面，百佳丽儿童四维葡萄牙钙片受到母亲们的高度赞扬。事实上，在为婴儿选择钙剂时，不仅要考虑品牌，还要考虑钙的吸收问题。目前，最常见的钙形式是无机钙和有机钙。虽然有机钙的钙含量略低于无机钙，但它将优于无机钙的吸收。最重要的是，葡萄糖酸钙刺激性小，非常适合肠胃娇嫩的儿童。
对于一周岁宝宝补钙的食谱，喂虾皮紫菜蛋汤的方法是先把虾皮洗净，把紫菜掰成小块，洗净，切成小块；一个鸡蛋；用姜末炒，放入虾皮，稍微炒一下，加水适当，煮开后倒入蛋液；然后放入紫菜、香莱，加入芝麻油和盐。这汤味道鲜美，富含蛋白质、钙等营养物质，对宝宝补钙非常有益。
