你好，年青人有前列腺炎侧睡一般没有影响。久坐会压迫会阴部，使前列腺充血，引发前列腺炎，其实给前列腺减压，卧床比散步的效果更好，最好找张床，沙发也行，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。这是因为卧床后解除了腹压压力对前列腺的压迫，更能促进前列腺的血液循环，减少充血，还可以促进盆腔静脉的循环，这样不仅能够减轻盆腔疾病对前列腺的损害，还能减少盆腔疾病的发病率。祝你健康！

最重要的是避免久坐，久坐会压迫会阴部，使前列腺充血，引发前列腺炎，缓解的方法就是“站起来散散步”，而专家说：其实，给前列腺减压，卧床比散步的效果更好。久坐的人最好找张床——沙发也行，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。

你好，前列腺炎有很多运动可以考虑，建议患者不妨考虑跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大，且不会对前列腺造成伤害，因而，可做为前列腺炎恢复的运动项目。散步：因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种弹跳，按摩;的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。游泳：基本上是人体整体在水平方向上的移动，双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，增强前列腺的，弹跳作用，它对前列腺的保养还不如散步呢。打网球：它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。跑步护腺效果好：适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是好的。这和前列腺的位置有密切的关系。祝你健康！