皮肤过敏瘙痒怎么办？

首先，就要先找出皮肤过敏的原因是什么，是化妆品、花粉、尘螨、食物还是一些其他我们都看不见的原因等。这样我们可以有效的做出基本的措施，可以尽量躲避，这样可以减少过敏的发生；对于皮肤上的过敏，要对肌肤进行简单的护理，不让其缺水，以免使得肌肤的抵抗能力不足，从而导致过敏；

其次，加强肌肤抵抗能力，要保持正常的作息时间，饮食要均衡，情绪平衡，不要有任何大的波动，保持愉快的心情，远离污染，切勿使用一些刺激性比较强的东西，以免造成皮肤过敏；

再次，饮食上的脱敏法，少吃油腻、刺激、辛辣的食物，禁烟酒等，有些食物是过敏原，因此要谨慎的辨别。可以补充维生素，增强皮肤的抵抗能力，增强身体免疫力，不会出现过敏反应。

最后，身上皮肤过敏瘙痒切勿用热水洗，热水敷只能暂时缓解症状，但是这又是另一种刺激，会使血管扩张，同时会释放更多的过敏原，从而导致皮肤过敏症状加重。

导致皮肤过敏的原因有哪些？

1、食物

常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

2、季节变换

由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物――组织胺，引起面部皮肤过敏。

3、花粉

在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

4、灰尘

灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。

5、宠物

敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。

（责编：陈晓 ）