细数常喝咖啡的10种好处!
1、咖啡含有一定的营养成分。
咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
2、咖啡对皮肤有益处。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡可以促进代谢机能活络消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5、咖啡可以消除疲劳。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。
7、咖啡保护心脏血管的功能。
想对于咖啡，多做运动也是非常有效果的，经常打打42式太极拳会有很好的效果哦。
8、咖啡提神醒脑。
9、咖啡抗忧郁。
少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
10、咖啡具利尿作用。
可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
经常喝咖啡有助于预防阿尔兹海默症，但是不宜过量饮用，容易造成记忆力减退。咖啡当中含有烟酸以及维他命B，并且还含有单宁酸，适量的喝咖啡对皮肤是有好处的，能够促进代谢机能，并且还能够活络消化器官。喝咖啡还具有解酒功效，喝酒之后喝些咖啡能够快速氧化乙醛，但是过量喝咖啡有可能致癌，还会刺激胆囊收缩。
经常喝咖啡不会对人体有太大的损伤，咖啡是一种很好的饮品，里面含有多种营养素，还可以起到提神的作用。但是喝咖啡时尽量不要大量长期的口服，因为口服咖啡之后会出现兴奋的状态，很难导致入睡，尤其是失眠的患者不要口服咖啡。此外有些消化性溃疡的患者也尽量不要喝咖啡。
经常喝咖啡能够刺激神经，提神醒脑。尤其是对于经常熬夜的人来说适当的喝一些咖啡，具有提神效果。喝咖啡还能够减肥瘦身，具有美容，护肤的作用，使皮肤更加富有弹性。但是过多喝咖啡容易对身体造成不良影响，不仅会影响睡眠，还会诱发胃部不适，还会导致钙流失。
