喝咖啡的3个好处
改善记忆
咖啡因可以靶向大脑中衰老基因，减缓大脑衰老。常喝咖啡可以增强认知效果，改善记忆。
降低炎症，改善心脏健康
早上一杯咖啡，不只能让人保持清醒，还有助抑制与心脏病相关的炎症。
咖啡可缓解眼部疲劳
喝咖啡可缓解眼睛疲劳。研究人员发现，运动途中喝咖啡的志愿者神经递质得到恢复，眼部运动也有了改善，但未喝咖啡的志愿者则没有这种效果。研究人员建议，运动时或运动后可以适当喝点咖啡，有助于减弱眼部的疲劳，缓解视觉损伤。
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喝咖啡的3个好处
喝咖啡的3个好处
改善记忆
咖啡因可以靶向大脑中衰老基因，减缓大脑衰老。常喝咖啡可以增强认知效果，改善记忆。
降低炎症，改善心脏健康
早上一杯咖啡，不只能让人保持清醒，还有助抑制与心脏病相关的炎症。
咖啡可缓解眼部疲劳
喝咖啡可缓解眼睛疲劳。研究人员发现，运动途中喝咖啡的志愿者神经递质得到恢复，眼部运动也有了改善，但未喝咖啡的志愿者则没有这种效果。研究人员建议，运动时或运动后可以适当喝点咖啡，有助于减弱眼部的疲劳，缓解视觉损伤。