喝咖啡减肥原则一：罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。 喝咖啡减肥原则二：就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。 喝咖啡减肥原则三：为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。

喝雀巢咖啡减肥有一定效果，因为雀巢咖啡进入人体之后会消耗人体脂肪，达到减肥目的；但是雀巢咖啡的热量很高，如果多喝会反而造成肥胖，所以想要减肥只能适量喝一点；失眠者不适合喝雀巢咖啡，因为雀巢咖啡有提神醒脑的作用，减肥人群一定要控制饮食，并且多配合运动，坚持下来都会有明显减肥效果。

你好，喝减肥咖啡当中含有大量的咖啡因，使用过后容易引起精神亢奋，睡眠障碍，喝水是滥以补充体内所需，因为减肥药具有利尿的作用，利尿期间你一定要多补充水分，避免引起脱水。建议你可以通过运动饮食进行调理，可以起到减肥的作用，尽量不要使用减肥咖啡，容易引起减肥失败，反弹的。