早上喝咖啡有什么好处
早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不畅。为什么会发生这种情况呢？
一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克。咖啡因是一种典型刺激物，能刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘。但是，有趣的是早上喝咖啡的通便效果特别显著，而其他时间喝咖啡则效果不大。
咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，进而加速肠道排便。正因为如此，早餐喝咖啡过量可能会增加腹泻危险。
虽然咖啡具有利尿作用，但也不是解决便秘的良方。相反，咖啡会加重体内水分流失，反而会加重便秘。专家建议，饮用咖啡切勿过量，早上喝1—2杯咖啡就有助于提神通便。
你好，在生活当中，有人觉得早上的时候喝咖啡能够让自己精神一天，所以就有着早上喝咖啡的习惯，其实早上喝咖啡对身体是很不好的，而且也并不能够精神一整天，咖啡当中含有的咖啡因对人体是有害的，很容易会影响到身体的健康。因此并不介意大家在早上的时候喝咖啡。
早上喝咖啡是可以的，但是一定不要空腹喝咖啡，长期早上空腹喝咖啡容易造成胃部的不适，甚至会导致发生胃炎，晨起最好先喝一杯温开水或是淡盐水，这样能够及时的补充水分也有利于排便，如果早上想喝咖啡，一定要在早饭后才可以饮用，早饭后喝一杯咖啡有助于让整个大脑特别清醒，以至于提高工作效率。
你好，一般来说，早上喝咖啡是有好处的，咖啡可以加速肠胃挪动，帮助排便，经常出现便秘的人，可以在早上喝杯咖啡来改善通便，咖啡还可以提神，对于那些睡眠不足的人来说，早上喝咖啡，可以帮助大脑清醒，但是嗯不能空腹喝咖啡，这样会对身体造成极大的伤害。
