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蛋白质对身体有哪些作用

2017/4/10 11:03:58

一、怎样获得足够的能量

只要每天食用各种食物,并且食用量足够,即可获得所需的能量。但是,由于感染和发烧,艾滋病病毒感染者和病人所需要的能量要比平常多。可通过以下途径获得足够能量:

(1)尽可能食用多种食物。

(2)每天至少吃4顿饭。

(3)吃平常喜欢的食物。

二、蛋白质对身体有哪些作用

蛋白质是一切生命的基础,没有蛋白质就没有生命。它不但是肌肉、器官的组成部分,并且组成身体免疫系统所需的多种物质。

(1)构成和修补人体组织

人体各种组织均含有蛋白质,身体的生长发育、组织更新和受伤后的修复都需要蛋白质。

(2)构成酶、激素和抗体

酶是体内各种生化反应的催化剂,其实质就是蛋白质。体内一些调节代谢的激素如生长激素、胰岛素等,以及免疫系统中的抗体都是由蛋白质构成的。

(3)供给能量

蛋白质虽然不是供给能量的主要物质,但当机体需要时,可以被代谢分解,释放能量。

(4)参与调节体内水分的正常分布、体液酸碱平衡,传递遗传信息等复杂的生理活动。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:孕妇蛋白质流失怎么办?

孕妇蛋白质流失需要根据病情积极治疗。人的身体需要蛋白质,身体缺少蛋白质可以出现低蛋白水肿,可以影响胎儿营养的吸收,检查蛋白质有流失的情况,需要及时检查血压,排除妊高症导致的蛋白质流失。怀孕期间容易导致高血压,水肿和蛋白尿,可以使身体的蛋白质随着尿液排出来,导致身体缺少蛋白质。

Q:补充蛋白粉可以提高身体的免疫力吗?

不是蛋白粉有提高免疫力的作用,是蛋白质。蛋白质是人体参加组成的,人体各个器官的组成,都少不了蛋白质。每日器官的修复也离不开蛋白质。蛋白质会管控体液平衡,参加各种激素,酶的合成,提供能量,运送胆固醇,甘油三酯…身体欠缺蛋白质就会发生各类问题,免疫力也会下降。蛋白粉是纯化的蛋白质,而含有蛋白质的食材特别多,除开肉蛋奶,鱼,黄豆都含有大量的优质蛋白质。但不仅仅蛋白质,别的微量元素都是不可缺少的,因此饮食要全面。

Q:蛋白质偏低有什么影响?

身体的蛋白质的含量偏低,有可能是身体营养不良,气血亏虚反应引起的身体蛋白质的含量偏低引起的症状,是需要平时注意加强营养,增强体质,多吃含蛋白质比较丰富的食物进行调节一段时间,是可以慢慢的改善身体蛋白质的含量偏低的情况,必要时是需要配合使用调节身体营养不良的药物进行治疗。

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