哺乳期妈妈能喝咖啡吗

虽然咖啡能提神醒脑，缓解一下当前的疲惫之感，得到了一时的放松，但是妈妈们在哺乳期最好是不要饮咖啡，因为咖啡含有一种咖啡因，对于宝定的发育是会产生一定的影响的，咖啡就是通过咖啡因的作用，让我们头脑里的中枢神经系统进入兴奋的状态。

哺乳期喝咖啡对宝宝的影响

1、如果妈妈在哺乳期喝咖啡的话，那么会通过哺乳而将咖啡因的分子传递给宝宝的，而宝宝的身体的各方面器官及神经系统还是处于生长发育阶段，宝宝的身体还是很脆弱的，小小的咖啡因分子都有可能引起宝宝亢奋的情绪，都会影响到宝宝中枢神经系统的发育，给宝宝带来不良的情绪，对宝宝的成长是有着一定的影响的。

2、在哺乳期期间喝咖啡，咖啡所含的各种物质都会通过乳汁传递给宝宝的，不仅对宝宝的情绪产生一些影响，对于宝宝的成长也很不利的，如果宝宝吸收咖啡因后中，对中枢系统产生一定的影响，那么则有可能加速宝宝的心跳及呼吸，对于宝宝心脏肌肉的收缩也会受到了一定的刺激，那么宝宝则有可以出现头晕、呼吸急促、烦燥等症状，而宝宝还小的话，又不懂得表达，这样将对宝宝的健康成长是非常不利的。

虽然哺乳期喝咖啡对宝宝会产生不利的影响，但是如果少量的偶尔的话，再加上通过喝完咖啡多喝水，然后稍微延长一下喂奶的时间，这样就会减少咖啡因摄入宝宝身体里，不会对宝宝产生什么伤害，同时也可以减轻妈妈的疲劳感，还可以促进肾脏机能，还可以起到一定的利尿作用。但是要记住，摄取过多那是万万不行的。

（责编：陈晓 ）