经常喝酒怎么保养呢饮酒伤肝，人人皆知，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，酒前的准备工作一定要做好。在去赴宴之前，先吃点东西，让胃里有东西，可以选择吃鸡蛋，喝牛奶，吃面食，也可以选择服用牛樟芝，樟芝具减少酒精性肝伤害。喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。可以选择牛樟芝来解酒，减少酒精对肝脏和胃的伤害，快速解酒，缓解酒后对肝脏和胃的伤害。牛樟芝子实体含有多重有效成分，如多醣体、三萜类化合物、超氧歧化酶(SOD)腺苷、蛋白质(含免疫蛋白)、多种维生素、微量元素(钙、磷、楮)、核酸、凝集素、氨基酸、胆固醇、木质素、血压稳定物质等。该成分具备的生理活性功能具有抗肿瘤、增强免疫力、抗病毒、预防细胞变异、抗过敏、抗高血压、抑制血小板凝集、降血压、降胆固醇、抗细菌、保护肝脏等，可充分满足关爱康健人士之全面均衡日常保健。除了能解酒保肝外，还可以调节免疫力，预防心血管疾病，预防癌症和肿瘤。

解酒的方法很多，在此给您介绍几种方便易行的方法。1、可以喝纯牛奶或鸡蛋清，可以附在胃粘膜上，减少酒精的吸收。2、多喝白水或米粥，促进酒精排出，同时米粥中含有B族维生素，可以营养神经。3、吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒脑，又能改善恶心、呕吐的症状。4、注意休息，经以上处理后最好睡一觉，让大脑得到休息。实验研究显示，樟芝菁华液具有减少酒精性肝伤害的功能，因此樟芝菁华液对于酒后或宿醉的解酒效果非常显著。专家也表示，樟芝对于酒后或宿酒的解酒效果非常显著，不过并非是在喝酒前服用它，用来增加酒量，以求千杯不醉。樟芝在应酬前使用可降低宿醉的痛苦感。在宿醉时食用亦可降低宿醉的不适感。经常应酬需要喝酒的人，可以在酒前酒后各服用一支樟芝菁华液，隔天早晨服用一支樟芝菁华液，达到最佳保肝护肝、恢复元气之功效。

医生建议：牛樟芝胶囊能够调整体质、健体强身、减少疲劳、养颜美容、延年益寿。这是视为解毒剂，凡食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有解毒作用。更有人相信，樟芝其实具解百毒之效，包括毒品。