现在你一些女性会经常出现一些身体方面的疾病，比如乳腺增生，这种乳腺增生一直是困扰女性的一种疾病，他会给自己带来各种各样的烦恼，如果不能进行及时的治疗的话，这种病症也会不断的加重，给自己的生活带来很多麻烦。下面我们看看乳腺增生有哪些危害？
乳腺增生的4大危害
最明显的就是长‘块’。健康的乳房里面很柔软，里面很干净。长期饮食不节、气郁烦闷、压力大，乳腺增生出现了，摸起来就是疙疙瘩瘩的，结节、条索、包块就会特别多。
多数女人的共鸣：痛。特别是经前常胀痛、刺痛，甚至放射至双肩或背部痛，有时还很难受。这是因为乳房每月都会发育，需要大量的气血来濡养。如果乳腺有问题，经络气血的运行和回流受阻，堵在增生、包块处，不通则痛。
月经失调：女性出现乳腺增生，还会有月经失况出现，月经周期前后不定期，量少或色淡，有的女性还可伴痛经症状发生。
影响生活：女性在患乳腺增生后，女性会有明显情绪改变，如经常生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，女性正常生活规律也会受到影响，从而降低身体免疫机能，另外女性乳房疼痛也会因情绪变化而变化。
治疗乳腺增生的食疗方法
丝瓜络：味甘、性寒凉，是葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束，多呈长棱形或长圆筒形，略弯曲，表面淡黄白色，体轻，质韧，有弹性，不能折断，具有通经活络，解毒消肿之功效。主要用于治疗胸胁胀痛、乳汁不通、痹痛拘挛等症。
桔核：味苦、性平，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟种子，外种皮淡，呈黄白色或淡灰白色，内种皮膜质，呈淡棕色，紧贴于外种皮内。在果实成熟 后收集、洗净、晒干即可，呈卵形或卵圆形，一端呈短嘴状突起，具有理气止痛之功效，常用于治疗疝气，睾丸肿痛，乳痈腰痛，膀胱气痛等症。
橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服煎汁同时，嚼食金橘饼。
金橘叶茶：将金橘叶（干品）30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，煎煮15分钟，取汁放入容器中即成。可代茶饮，早、晚分服。
乳腺增生预防方法
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
