临床研究发现，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍，还可能有副作用。

男 性外生殖器身兼二职，一是排出尿液，二是排出精液。两种机能由一个阀门控制，要么打开阀门，让尿液排出；要么关上阀门，让精液排出。平时，这个出口只负责 尿液排出，并无矛盾，但性兴奋时，如果膀胱内有尿液，就存在让哪一个先排出的问题。对于性生活正常的人来说，完全没有必要在性生活之前憋尿，应该排空尿液 后，再进行性生活。

长期憋尿对人体有很大危害，可引起尿路感染、膀胱炎、前列腺炎，引起膀胱损伤，使神经缺血或过度胀扯而受损。如果神经 受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成小便排不出的后果。同时，尿液中的草酸盐、尿酸盐、磷酸钙等化学成分就会聚积沉淀，逐渐增大，形成结石，出现尿痛、 尿血、腰痛等症状。此外，性生活时如有便意，也会分散注意力，影响性生活质量。因此性爱前最好排空两便。

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