有效的预防女性闭经
在日常生活中女性要注意以下几点，才能有效的预防女性闭经：
1、女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状，而内分泌也会紊乱。
2、避免过度劳累。如果在月经期间剧烈运动，导致身体过度疲劳，那么子宫及子宫内膜就会受伤，甚至会出现功能失常而导致闭经。
3、防止过分肥胖和消瘦。如果女性的体型过于肥胖或者是消瘦对身体的健康都不是很好，因为有可能会引起其它的妇科疾病，还可能引起闭经和不孕症。所以，女性朋友应注意合理安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食（减肥），保持健康的体形。
4、要保持开朗的心情。如果长期的精神过度紧张或忧虑，可能就会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，而出现闭经。
女性预防闭经的要点一：做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。女性预防闭经的要点二：加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。女性预防闭经的要点三：增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
女性预防闭经的要点一：做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。女性预防闭经的要点二：加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。女性预防闭经的要点三：增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
女性预防闭经的要点一做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。女性预防闭经的要点二加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。女性预防闭经的要点三增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
