日常的一些保健措施，比如说我们这种，首先还是要讲到这种合理的健康的这种生活方式。第二个就是我们讲到的一些针灸推拿，包括一些穴位的按摩或者一些灸版等等，也是可以改善我们更年期症状的。那么还有就是我们讲到的药物干预措施。更年期女性应少吃辛辣刺激食物，也应避免烟酒。此外，可以多吃一些偏酸味或者甘味的食物。在食材方面，中药治疗更年期综合征可以起到不错的效果，女性可在医生指导下进行合理的处方用药。

轻度宫颈糜烂的病情较轻，患者发现后立即到院治疗，积极配合医生，很快就可以治愈。在临床上治疗轻度宫颈糜烂的方法较多，比如药物治疗和物理治疗，为了彻底治疗宫颈糜烂，有问必答网专家建议选择物理治疗方式。 轻度宫颈糜烂的日常保健 、饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。 2、注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。 3、保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。 相信通过以上的介绍，大家对轻度宫颈糜烂的日常保健方法有了基本的了解，该病的症状不是很明显，但是患者不能任其发展，否则会带来很多并发症，临床上，很多女性不孕患者都是因为该病没有及时治疗造成的。

面对阴道炎症状，日常生活中要注意勤换内裤，每天洗澡时也要擦洗干净，保持干爽清洁的卫生。另外要避免用手指抓挠，有些女性朋友经常用手指去抓这些瘙痒的部位，容易导致感染的问题。在治疗阴道炎的过程中，要避免同房，因为同房容易导致阴道刺激性增加，感染症状加重。