梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出。女性热衷于吃煎烤食品、快餐类食品，饭后吃个梨，不失为一种值得推荐的健康生活方式。那么，女性饭后喝梨汁的好处有哪些呢？

促进血液循环

梨子能帮助器官排毒、净化身体、软化血管，促进血液循环，并把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。注意的是吃梨子必须细嚼慢咽，才能更好地被肠道吸收和利用，起到应有的效果。

清热润肺

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

改善便秘

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁剂。饭馆里的饭菜大食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥的时候，女性常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

补充水分

梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

（责编：何诗雅 ）