卵巢是一个比较脆弱的器官，它很容易受到疾病的的侵袭，而且一旦受到疾病的侵袭，会给女性朋友带来无比的伤痛。其中卵巢癌更是对女性的生活和工作都造成不小的影响。那么日常中女性应该怎样预防卵巢癌？
如何预防卵巢癌？
1、女性要适当运动
适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。有利于燃烧多余脂肪，控制体重。同时，适当的运动也能增强免疫系统。
2、均衡饮食
摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此，建议女性要补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。
3、女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生，避免烟酒，减少接触放射线。
4、生育、母乳喂养婴儿要求适龄
研究发现，月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。
5、定期进行身体检查
服用短期避孕药能减少患卵巢癌风险吗
长效避孕药会减少患卵巢癌概率，但紧急避孕药除外，不要把两者混为一谈。
目前认为不断排卵的慢性刺激，与卵巢癌的发生有关，即在排卵前后卵巢上皮细胞会进行增殖与修复，此过程有可能产生异常细胞，久而久之，就容易形成肿瘤。因此，不孕、少育、服用促排卵药物如多仔丸及使用滑石粉等，会或多或少增加患卵巢癌的风险。
而口服长效避孕药抑制了排卵次数，可在一定程度上减少患卵巢癌的风险。而紧急避孕药对人体是有副作用的，不推荐频繁服用。
患了卵巢癌还有希望生育吗
卵巢癌可以分为几个常见的类型，即上皮性、生殖细胞、性腺间质等，对于上皮性卵巢癌来讲，只有那些Ia期、高分化、非粘液性、非透明细胞性的卵巢癌才能保留子宫和对侧卵巢。所谓Ia期就是指那些完整拿出于腹腔，未破裂，或者没有囊外乳头的卵巢癌；对于生殖细胞肿瘤来讲，是最适合保留生育功能的，只要是局限于单侧卵巢，可以说对于这种肿瘤保留生育功能是不受期别的限制的；性腺间质肿瘤只要是局限于单侧卵巢就可以保留生育功能；卵巢交界性肿瘤，只要局限于单侧附件，也是可以保留生育功能的。
一般认为，保留生育功能的患者术后如果需要化疗更要积极地进行化疗，在完成生育以后可以定期观察，必要时再切除子宫和对侧卵巢。
