提前认识更年期综合征，做好心理准备是男性和女性朋友们都应该做到的事情。那么，什么是男性更年期综合征？自测方法有什么？

“男性更年期”不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。当时，他首次采用“男性更年期”一词来描述发生在中老年男性身上的不适症状。在一些40-70岁的男性身上，同时或先后表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状，海勒把这一现象称为“男性更年期综合征”。

那男性更年期综合征自测方法有什么？男性更年期综合征自测方法具体内容如下：

一、使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜看反而清楚；

二、嗜吃零食，特别是蜜饯类，这也与口味减退有关；

三、睡眠比以前减少，早睡早醒；

四、听力明显减弱；

五、饮酒者酒量大不如前；

六、牙齿松动，咬不动较硬的食品要经常换假牙；有假牙者

七、对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退；

八、眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏；

九、性欲减退；

十、记忆力减退；

十一、开始怀念童年往事；

十二、学习与工作精力不如从前，甚至有力不从心的感觉；

如果以上12条中有4条以上为肯定的话，那表明体已进入男性更年期。

（责编：苏雅婷 ）