注意个人卫生习惯，女士上厕所后，应前后擦洗，避免肛门细菌送到尿道口，导致尿道炎。养成良好的习惯，注意阴道卫生，但不能太依赖药物洗涤剂，每天用温水清洗，洗涤剂容易破坏阴道菌群的正常生长。确保有足够的休息日，不要过度劳累，过度劳累会导致人体免疫力下降，为细菌入侵创造良好的条件。

预防慢性非淋菌性尿道炎，保持个人卫生清洁是首先要注意的事情之一，在日常生活中应注意随时保持自己的卫生清洁，特别是性器官卫生保持清洁，在性生活前后最好清洁生殖器官，防止细菌生长引起不必要的感染。防止不洁性生活是基本标准。对于预防慢性非淋菌性尿道炎，专家提示，由于非淋菌性尿道炎容易根据相互污染的路径传播，必须在日常生活中采取相关预防措施，特别是当恋人出现症状时，应及时禁止性生活，防止病毒感染和传播。在日常饮食中，要注意保持饮食合理化，防止辛辣食物摄入对人体的不利影响。

你好，这种情况建议你可以口服些阿莫西林胶囊和甲硝唑片治疗一下。平时注意多喝白开水，不要吃辛辣有刺激性的食物，注意个人卫生。