便秘对身体有损害，这是真的吗？有人开始质疑。很多人都认为便秘不过一时的排便不通畅，只要稍微忍忍几天，体内的粪便自然可以排出来。如果你真的这样想，可能你还不那么了解便秘。下面就一起来看看便秘会有哪些危害？
1、影响女性美容
长期便秘，会导致肝脏的负担加重，体内的毒素堆积难以及时排出，人的内分泌系统就会出现异常，激素代谢失调严重。因此，女性便秘患者面部暗沉，并会出现黄褐斑、痘痘多等皮肤问题，严重危及颜值。
2、诱发各类疾病
由于粪便的滞留，很多有害物质被肠胃重复吸收，这样容易引起胃肠神经功能紊乱，从而导致食欲不振、腹部胀满，出现肠胃神经紊乱等问题。此外，长期便秘还会并发肛肠病，比如肛裂、痔疮等。
3、可能引发猝死
便秘能引发猝死？有人以为这是天方夜谭。其实这并不是开玩笑的。由于通便困难，很多便秘患者会使劲用力排便，严重的肛门怒挣可能导致血压急剧上升，特别是高血压、冠心病等患者，便秘或造成中风甚至引起猝死。
看完上面便秘的危害，想必大家在一定程度上刷新了对便秘的认知。生活中，若是面临着便秘迟迟未好的情况，应该怎么做呢？这里小编推荐用中药调理。那么吃什么中药好呢？小编在这里推荐首荟通便胶囊。首荟通便胶囊是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方。全方共8味药材组成，原材料均选用道地药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药，针对功能性便秘（气阴两虚兼毒邪内蕴证）患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善便秘症状，提高排便质量，疗效好。
除了服用首荟，平时还得注意饮食习惯。便秘的人大多肠胃蠕动功能比较差，可以多食用一些全谷类食物，比如玉米、高粱、大麦等等，这些纤维含量高的食物，可以刺激肠道蠕动的效果，增加粪便体积，更有利于排便。
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