白带是女性正常的阴道分泌物，除非在排卵日或是已经怀孕，否则白带分泌量不应过多，否则则是不正常的表现，可能是一些疾病的症状。那么，女人应该如何预防白带过多？

避免盆浴

对于女性来说，最干净的洗澡方式是淋浴，如果非要盆浴也要专盆专用，使用前后注意消毒清洁。清洁外阴，最好不要用洗液，使用清水清洗就可以了，不然容易破坏阴道内的环境，出现细菌滋生。

内裤单独清洗

内裤一定要手洗，最好是在流水中清洗，千万不要和袜子和外衣外裤混合清洗。如果浸泡清洗也要专盆专用，不要和其他衣服一起泡，特别是袜子，很多人是有脚气的，脚气就是真菌感染，特别容易传染到生殖器内，造成妇科炎症。

增强免疫力

要经常锻炼身体，增强体质；要保证充足的睡眠；多食富含维生素的食品；要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。

少用卫生护垫

有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的，很容易滋生大量的细菌。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫，如果排卵日白带较多真要使用护垫也要记得勤更换，避免细菌滋生。

（责编：何诗雅 ）