阴道是女性私密的部位，同时也是比较脆弱的部位，容易受到一些细菌和疾病的侵袭。为了养护阴道，一些女性平常会有用洗液清洁阴道的习惯。但你知道吗？洗液用得太多太随意可能会有反效果，导致阴道变得干涩！出现阴道干涩怎么办？

滥用洗液是阴道干涩元凶之一

正常情况下，阴道是一个酸性的有菌环境，其ph值在3.8—4.4之间，多种细菌在这里和睦相处、相互制约，形成一个正常的细菌群落。

在正常激素水平下，阴道内会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境。如果患上妇科炎症，上述平衡状态就会被打破，单靠自洁作用就不能抵抗细菌侵袭了，此时就需根据检查的结果，按照医嘱使用妇科洗液进行治疗。

如果没病，却天天使用洗液清洁，就会刺激阴道，影响乳酸的分泌，打破酸性环境，从而降低人体的抵抗力。另外，过度清洁还会导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

出现阴道干涩怎么办？

选择棉质内裤

女性内裤面料应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免。

性生活前延长前戏时间

做运动都会有准备运动，而我们性生活之前一般都有前戏准备。作为一种热身和让身体做好准备，充分入戏的前提。如果存在阴道干涩的情况，双方在性生活前就要多给点耐心延长前戏时间，以免损伤阴道。

使用润滑剂

据调查，美国有67%的夫妇都在使用这种水溶性润滑剂。它几乎没有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不错，如睾丸酮软膏，可以帮助尽快的缓解干燥问题。

（责编：何诗雅 ）