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清明晕车应该怎么办?

家庭医生在线 2017/4/4 3:01:27

清明小长假,你是否有出游的打算呢?在3天的假期里,一家人自驾游是件快乐的事情。可是,却往往被晕车所困扰,这可怎么办呢?中医教你怎么做可以轻松缓解晕车现象,一起来学两招吧。

清明出游晕车的按摩方法

1、晕车按压二关穴

治疗晕车导致的恶心、呕吐,按压内关、外关穴。内关穴位于手腕掌侧横纹上两寸,在两条筋之间;外关穴位于手腕背侧横纹上两寸,尺骨与桡骨之间,与内关穴相对。

把拇指立起来,放到外关穴上,食指和中指并到一起,放在内关穴上,进行上下相应的用力按压,每次3分钟,两手交替按压。另外,还可以找一块新鲜生姜,切成5分硬币大小的块,于坐车半小时前放在内关穴上,用胶布固定,感觉恶心时,可按上述方法按揉内关和外关穴。

2、头痛按摩合谷穴

对于头部不适或胀痛等身体不适者,可按压合谷,中医有句话,叫做“面口合谷收”,凡是头面上的病,按压合谷穴都有效果。合谷穴位于第一、二掌骨之间,也就是老百姓常说的“虎口”处。同时可按压太阳穴。可用食指的指尖固定于该穴位上,用画圆圈的方式,以不感到疼痛的力度,稍用力按压,连续按压10秒后,再放松10秒。重复该动作3次。可缓解头痛、眼睛疲劳。

接下来,还有缓解晕车的饮食方案,继续来看看吧。

清明出游晕车的饮食方案

1、姜汁服下驱浊气

方法:将鲜生姜20~40克研末,用纱布包把姜汁全部挤出,让病人服下(不用水冲服)。

原理:有些人晕车是因外感汽油等秽浊之气,邪浊犯胃,引起胃失和降,气逆于上所致。治疗应以和胃降逆,辟浊散秽为主。生姜为和胃降逆顺气的要药,且能辟秽解毒,发散外邪,故能使脾胃升降有序,气血调和而使诸症自消。

2、外用药物有良方

方法:鲜姜:旅途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻。也可把姜片贴在肚脐上,

用伤湿止痛膏固定。桔皮:乘车前l小时,将新鲜桔皮(或柑皮)表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入十余次,途中也随时吸闻。风油精:乘车前和途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

原理:以上三物均有芳香祛浊,醒脑开窍的作用,外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕的症状。

如果你有晕车的现象,不如就来试试以上方法吧。

(责编:潘玮璐 )

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相关问答
Q:出游了宝宝晕车怎么办呢?三岁女宝宝,车上没有备有晕车药,最...

宝宝出现晕车的情况一定要及时休息,最好喝一些水,可以在嘴里含一片姜或者橘子皮,窗户尽量打开一些,好呼吸一些新鲜空气

Q:带孩子出游要备好哪些药品?

胃肠道疾病多表现为腹痛、腹泻、呕吐等,颠龙合剂、妈咪爱、思密达、整肠生等都可用于调理肠胃和止泻;呼吸道感染以感冒发烧为主,美林、泰诺林、百服宁可缓解感冒症状,迅速退烧;抗菌消炎则可带点阿莫西林、头孢等各类药物;蚊虫叮咬建议使用娥罗纳英软膏、蚊怕水、艾洛松软膏等,对蚊虫叮咬效果较好;防磕碰外伤可带上一些止血贴,若孩子被一些不明来历的生锈物品刺伤,则应及时到医院就诊,预防破伤风发生;孩子容易晕车可带些晕动片,但每次服用药量要小,晕车后则应停下来喝点水,呼吸一下新鲜空气;常见的过敏包括食物过敏、花粉过敏、蚊虫叮咬过敏,可带些抗过敏药或膏以备万一。

Q:如何应对晕车、晕船有什么好办法?

晕车的话可以随身带几片生姜片,上车时贴在肚脐上即可,有预防晕车的效果。不要因为晕车就不吃饭,这样反而容易在胃酸的作用下更想呕吐,吃点清淡的,尽量少吃油腻的。可以随身带几片苏打饼干,想呕吐时吃一点,有延缓作用。上车后尽量选择窗边,通风的情况下晕车症状可以减轻。实在不行,坐长途车的话就吃点晕车药,效果不错,就是吃了容易犯困。

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