小儿缺铁性贫血，家长们千万别忽略。在优生优育的时代里，孩子的健康是家长们最大的心病。要让孩子们成长，必须要个健康的好身体。俗话说：身体是革命的本钱。以下是小儿缺铁性贫血患者的饮食宜忌。

1、宜吃含铁丰富的食物，如鸡肝，宜吃的理由，鸡肝含有大量的铁元素，对缺铁性贫血的患儿具有一定的治疗的作用，有利于患者的恢复。

2、宜吃富含维生素的食物，如西红柿，宜吃的理由，西红柿是含有大量的维生素C 的食物，可以促进胃肠对铁的吸收，促进患儿贫血的恢复。

3、宜吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶，宜吃的理由，牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，促进肠道对营养物质的吸收，增强人体免疫力，促进恢复。

3、忌吃影响铁吸收的食物；如菠菜、单宁酸、多酚类。

4、忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒。

5、忌吃容易产气的食物；如红薯、洋葱。

（责编：陈晓 ）