女性更年期恐慌，胸闷，血压、心率正常。假如做了心电图和心脏彩超后没有器质性心脏病的情况，可以说这是更年期女性的典型症状。没有器质性心脏病，但心脏总是不舒服，这属于更年期心理的症状，该怎么办？1、亲戚、身边的朋友多给予认知和安慰；2、吃药缓解情绪疾病，如谷维素、加味逍遥丸等都有一定的改善情绪的作用！3、更年期的女性，做一些愉快的身心活动，比如跳广场舞、喝歌、旅游等等！

(1)已进入或将至更年期的人应及时了解有关更年期的生理心理知识，认识到更年期的到来是生命的自然规律，要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情绪和愉快的心境。出现了生理或心理方面的症状都应主动求医，积极配合治疗，以防生理症状和心理症状相互影响。 (2)尽量避免不良刺激。进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱，受刺激后易发生较大的心理障碍。有资料表明，在更年期出现的精神异常病人中，有2/3的人在发病前遭受到不同程度的精神刺激。因此，改善不良环境，避免不良刺激，是更年期心理保健的一项重要措施。 (3)合理安排生活、劳逸结合。保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动，维护良好的人际关系。

了解女人更年期症状能帮助我们更加准确的判断是否进入更年期，因为更年期的到来更自身的生活习惯和个人经历、心理承受能力有很大关系，无法做到规律性判断，了解女人更年期的症状的意义就在于此；女人更年期症状我们比较常见的就是情绪心理方面的变化，情绪不稳定、易怒，会抑郁而且多疑，内心烦躁不安，对事情比较敏感。除此之外女人更年期的症状还表现在神经系统和泌尿系统的变化；植物神经系统方面：心悸、心慌、失眠多梦、记忆力减退；泌尿系统主要就是月经的变化，月经紊乱等也会给更年期女性带来一定的困扰；再就是身体抵抗力下降，常常会感到腰酸背痛，疲劳乏力。当发现患有更年期症状的时候最好的应对方法是能够及时给予有效治疗，更年期病症的应对重点在于内部系统的调理，中医讲究辨证治疗，在此能发挥比较专业的作用，可以尝试“正气固元方”帮助调理内外环境，改善更年期症状。