每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过,以及避孕方法的不同而稍有不同。那么,更年期从何时开始?
更年期从何时开始没有绝对的年龄介限的,由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的,因此很难肯定更年期是从什么时候开始的,但卵巢的内分泌激素减少到一定程度,妇女就不再行经。
因此只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。 我国的学者曾组织全国的围绝经期妇女健康调查协作组,对医药人员及教师、纺织女工、农民3组妇女,各约上千人进行抽样调查,调查的结果显示,自然绝经的平均年龄为49+3.7岁,在40岁以下的只占3.1%,55岁以上的占1.1%。
根据生理指标的测定,更年期大约在绝经前10年开始,即40岁左右。在现实生活中,女性的更年期,一般在45岁到50岁左右开始(也有个别“特例”是更早些或更迟些的),开始后由于各人的体质条件不同,可能会出现心情烦燥、失眠、饮食状态或习惯改变等一些“更年期综合症”状,一般在2年左右甚至是3-5年后这些更年期症状逐渐减轻或消失,也说明更年期的“结束。
知道了大约何时进入更年期,女性朋友就可提前做好更年期各种症状的应对措施,在饮食上,作息规律上进行科学的安排,让自己健康、平安的度过更年期。