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女性步入更年期的年龄

家庭医生在线 2013/2/22 5:22:33

  更年期是每个女性朋友必经的生命过程,但大家都搞不清楚更年期究竟什么时候到来,今天就让我们暂且从这个无从定义的问题中来摸清头绪,进一步了解我们自己。

  女性迈入更年期的年龄与躯体内分泌功能及性腺功能衰退程度有关,专家提醒,更年期主要是由于卵巢功能衰退引起的,但这是一个逐渐发生的过程,因此很难准确判断女性进入更年期的年龄是多少。国外学者认为更年期大约在45至65岁,而有的专家又认为女性进入更年期的年龄应该在绝经期之前应该是40岁。介于更年期的特殊性,至今也无法确定孰是孰非。

  专家表示女性更年期的先兆或早期症状比较明显,我们可以通过以下方法来预测更年期的年龄。1.家族遗传预测法:更年期年龄与遗传因素有关,祖母、母亲、同胞姐妹的更年期年龄可以作为预测指标。2.初潮年龄预测法:月经初潮年龄与更年期年龄呈负相关,即月经初潮来得越早进入更年期年龄就越迟,否则则越早。3.更年期先兆判断法:女性进入更年期有一定的症状,如月经紊乱、潮热、失眠、心情烦躁、焦虑多疑等精神上的变化,这些可以帮助女性粗略的了解更年期年龄。但专家说这些方法都不够准确,如果女性想要知道准确进入更年期的年龄应该请求医生的指导。

  虽然很难确切知道进入更年期的年龄,但是我们不妨换一个角度想,既然它迟早要到来,我们为什么非要弄个一清二楚呢?我们要做的无非是去尽量使它更迟到来,相信只要拥有一个健康生活的态度,更年期就不会那么早光顾。

(责编:严毓芳 )

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相关问答
Q:女性多少岁会进入更年期?

感谢邀请,女性之所以进入更年期,是因为随着年龄的增长,卵巢功能下降,雌激素分泌减少。中国女性更年期一般在年龄。女性更年期是指从更年期开始到最后一次月经结束的时间。女性更年期因人而异,持续时间不同。有的一到两年,有的到年,有的活到老。更年期开始和结束之间没有界限。更年期妇女要注意自我调节,注意保养,防止更年期综合症的发生。

Q:正常女人多少岁进入更年期呢?

更年期,顾名思义为女人从性成熟期更换到老年期的一个非常必要的必然阶段。女性更年期可以为分绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段,女性更年期也表明其卵巢功能将会慢慢地衰退甚至会完全消失。那么,女人多少岁进入更年期呢? 女人进入更年期的年龄,是因人而异的,没有具体的年龄标准。据相关数据表明,中国女性更年期的年龄从四十五岁开始--五十五岁左右,平均为四十九点五岁,可提前到三十九岁左右,延后到六十岁左右。究其原因,是由于每位女性朋友更年期的开始时间都会受到很多因素的影响,比如遗传、体质、种族、营养等等。 此外,90%以上更年期的妇女会有不同程度的症状,女人进入更年期的年龄不同,症状表现各异。如30岁左右的更年期女性,肌肤会出现色斑,变得松弛晦暗、毛孔变大、粗糙、不停地长出痤疮;30-40岁的更年期女性容易出现内分泌异常,月经不调、外阴干燥及性欲下降等;而40-55岁的更年期的症状表现有失眠多梦、盗汗潮热、体力和记忆力下降。55岁以上的更年期女性肾功能会降低,卵巢萎缩。这些症状严重的影响了个人的健康和生活质量。因此,一旦进入更年期,注意缓解更年期的症状是十分重要的。 除了必要时药物调理外,建议一定注意补充女人体内所需的营养。首先,要补充维生素,维生素需要通过吃新鲜蔬果、鸡蛋、海鲜、全谷类等食物来摄取。其次,由于更年期的女人容易骨质疏松,所以要多食用牛奶、豆制品、海带等高钙食物。最后是要多吃鸡蛋、瘦肉、家禽、鱼类等富含蛋白质的食物,蛋白质可以有效的缓解更年期症状,还要适当的食用猪皮猪蹄等含有脂肪的食物。 最后,提醒女性朋友,要提前做好更年期的预防,规律作息,愉悦生活,做好日常保养、补充钙质等,平安度过更年期。

Q:女人更年期的症状

女性进入更年期后主要表现为月经紊乱,情绪暴躁,心烦意乱,盗汗,失眠,抑郁等,一般女性会在45岁左右进入更年期,由于当今社会压力较大,很多女性在40岁以前就进入了更年期,女性进入更年期后需要进行自我调节,平时多锻炼多与别人交流,保持舒畅的心情。

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