因社会的进步发展，越来越多的人拥有自己的爱车，这是非常正常的。相应的，女车族的不断增多，患尿道炎的比例也随之增加。患者如果治疗不及时的话，还会出现腰痛、发热等全身中毒现象，甚至会引发尿毒症。女驾车人如何进行日常保健呢？

1、忌憋尿多喝水：

特别是是女出租车司机，有经常憋尿的情况，大家都知道，憋尿会造成盆腔充血，这样就引发尿道炎。另外，部分女车族为了减少路上找厕所的麻烦，就采取了少喝水甚至不喝水的办法，这是非常不可取的。多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。

2、减少开车时间：

由于女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，细菌本来就很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺还特别丰富，若是长时间开车，就容易使外阴局部潮湿，久之，细菌便会得到大量的繁殖，乘虚而入侵害女性身体，引起尿道充血水肿，出现尿道炎。

3、改变不良卫生习惯：

（1）不要过分清洗阴道，由于女性的阴道里面有乳酸杆菌，这是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着重要作用，若常冲洗阴道，正常的阴道环境就会被破坏，易造成感染引发尿道炎。

（2）解大便时，必须用软纸擦净，还应切记要从前向后擦，避免污染生殖道并发尿道炎。

（3）少用护垫，由于护垫的不透气性，会导致阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道出现炎症，并发尿道炎。

4、切勿摄入过多糖：

若是经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会增加，导致阴道里的细菌大量繁殖。另外，女驾车人，尽量不要吃太多辛辣食物。

（责编：陈晓 ）