“怨天怨地不如怨自己”，为什么这么说呢？其实导致男性患前列腺痛的帮凶就是你自己。是你不合理的饮食习惯和生活习惯导致的前列腺受到伤寒，所以你好意思怨别人吗？为了让你对自己的行为有一个庆幸的认识，这里专家详细列举了导致男性前列腺痛的不良行为。

导致前列腺痛的个人原因有：

1、烟酒。会使得毛细血管充血，前列腺过度充血会变产生疼痛。

2、食用辛辣食物。各种刺激性较大的食物都会使得前列腺内分泌紊乱，使得局部代谢产生印象，从而诱发炎症。

3、久坐。久坐会使得前列腺开口部和前列腺管处于同一水平位置，从而容易导致细菌进入前列腺管造成细菌感染。

4、饮水不足。饮水能稀释前列腺管内的杂质，避免有毒害物质的聚集。

5、受冻。前列腺是很脆弱的，受冻也会导致前列腺发生炎症。

（责编：陈晓 ）