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无糖可乐并非真的不含糖

2017/4/5 13:38:40 举报/反馈

众所周知常喝可乐会带来诸如肥胖、血糖升高等种种恶果。无糖可乐的出现使商家和消费者都欢心鼓舞。但近日美国专家的一些研究似乎给了他们当头一棒:无糖可乐一样会增加心血管疾病和糖尿病的危险性。

研究小组发现,那些一天饮用一杯以上碳酸饮料的人,向心性肥胖、高血脂、高血糖的风险都会升高。同时,不论喝无糖还是有糖碳酸饮料的人,都拥有相似的饮食习惯――倾向于摄入过多的热量,较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,很少锻炼身体以及喜欢久坐。

99%的水和一点点调味剂,混合成几乎零热量的东西,怎么会引起体重增加呢?”对此,以下几种可能。首先,无糖可乐也是甜的。爱喝甜饮料的人,也会格外钟爱其他的甜食。其次,消费无糖可乐的人,是那些有着不健康的生活方式并且知道自己需要减肥的人,这些人发生心血管疾病的几率大大高于健康人。最后,饮料里添加的焦糖色素等可能会造成胰岛素抵抗,诱发血糖升高。

专家说,虽然这样说会令饮料厂家极为不悦,但研究者必须忠于科学,忠于群众。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:隆鼻后可以喝无糖可乐吗

隆鼻后一般可以喝无糖可乐,无糖可乐当中并不含有糖分,容易手术以后适量的喝一些,一般并不会对恢复的效果造成影响,所以做好隆鼻后,喝无糖可乐通常并不需要过多担心。鼻子部位处于恢复期间的时候,不要让鼻子被外力撞击,以免鼻子出现歪斜,同时要避免做剧烈的运动。

Q:零度可乐真的完全无糖吗?那是不是糖尿病人可以喝?

“零度可乐”是作为一种饮食新品,据官方宣称零度可乐不含蔗糖白糖等成分,为无糖产品。那么,零度可乐真的完全无糖吗?那是不是糖尿病人可以喝? “零度可乐”,的确是无糖的,所谓的无糖指的是无蔗糖。它的甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”,它的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因等。在中国大陆的配方中,还有蔗糖素,没有白砂糖。这其中阿斯巴甜含有一点点热量,但是含量很低,在整个饮料中的热量可以忽略。所以一般真正的零度可乐是非葡萄糖的物质,理论上来说不会对血糖造成太大影响。 糖友们不可多喝或肆无忌惮地喝。究其原因,经研究发现,即使是把甜饮换做了无糖饮料,糖尿病的发病几率依然没有得到显著降低,但如果把无糖饮料换做白开水的话,和喝甜饮的人比起来,糖尿病的发病率显著降低。再则,零度可乐虽然没有添加糖,但它有甜味剂,如果长期服用会对肠道微生物菌群造成不良影响,更容易降低肠胃抵抗力,消化吸收也会出现问题,不论对普通人群还是糖尿病患者都是不利的。 另有研究发现,无糖饮料由于某些特殊原因反而会增加脑中风等心脑血管疾病的发病几率,也许是由于无糖饮品饮用后“欺骗”大脑自己摄入了葡萄糖,大脑命令胰岛素分泌,胰岛素的效果就是降低血液中葡萄糖含量,增加糖原合成,促进葡萄糖进入细胞,但血液中本没有葡萄糖的存在,如此一来,血糖更低,人体饥饿感反应更严重,往往会寻找一些高脂、高热食物搭配一起食用,食量也会显著增加,如此一来,更糟糕的情况就可能会发生。 综上所述,糖尿病人尽量不喝或少喝“零度可乐”为好。

Q:痛风

无糖可乐是指用代糖饮料代替传统可乐中的糖。如果不对代糖过敏,痛风患者可以喝无糖可乐,但要注意适量,不要长期大量饮用,否则会对身体造成不同程度的伤害。一般情况下,不建议痛风患者食用动物内脏、海鲜、真菌等高嘌呤食物,否则会增加体内血尿酸,导致痛风更严重。无糖可乐不是高嘌呤食物,可以适量饮用。但长期大量饮用仍会对人体造成负担,特别会影响胃肠功能,引起食欲不振、腹泻等反应。而且无糖可乐虽然是代糖饮料,但是有些代糖成分的热量比较高,长期饮用还是会消耗大量的热量。如果热量不能被身体消耗,就会储存在体内,转化为脂肪,从而导致肥胖。除了可乐,以上都是钙。

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