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扁桃体炎的6个预防方法

2017/4/1 16:06:41

扁桃体炎一般有感冒、病菌感染所致,并且会导致患者吞咽困难、喉咙疼痛等;要避免扁桃体炎给身体造成伤害,就必须及早预防。

1、慢性扁桃体炎要积极治疗,大部分成年人到了30岁至35岁时,机体的扁桃体会自动萎缩,然而有部分的人由于慢性炎症长期刺激,使扁桃体不仅没有萎缩,反而有所增大。

2、加强体育锻炼,日常生活中可以经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式,以此增强体质,同时,运动过程中多出汗也可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

3、少抽烟少喝酒,吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

4、生活作息应规律,人体的生物钟顺应大自然,日出而作,日落而息,而生活中很多人却喜欢进行彻夜唱卡拉OK、打麻将、通常上网、夜不归宿等无规律的熬夜生活。

(责编:苏雅婷 )

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