前列腺增生是一种比较常见的前列腺疾病，前列腺增生的出现会给我的身体带来严重的损伤，相信很多人都知道食物可以养生，那么前列腺增生吃什么食物水果呢？如何可以预防的呢？

前列腺增生的老人应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。然而，前列腺增生吃什么食物水果呢？下述饮食疗法对前列腺的保健和前列腺增生的治疗有益。

1、南瓜子：做零食，平时多食。

2、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功效。

3、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

大家通过以上的介绍，清楚了前列腺增生可以食用的食物水果了，但是 如何可以预防的呢？

1、不宜憋尿：一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。

2、控制性生活：预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。前列腺增生的治疗费用。

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