风寒感冒形成之后对于患者来说主要的症状就是头痛以及头部发沉，此外还会伴随着严重的鼻塞症状，随着临床上我们对风寒感冒疾病的认识增加，专家建议应该积极做好疾病的预防，控制风寒感冒疾病的形成，此外日常生活中注意疾病的发病因素，控制疾病反复出现。

首先就是远离寒邪：在饮食上注意不要进食生冷性的饮食，可以进食一些发热的食物，比如说生姜和红糖水泡服用效果好，不能长时间在空调房内生活，此外就是不能用冷水洗头或者是洗脚，夏季注意不能淋雨，因为冷水最伤阳气。

增加运动：风寒感冒的形成和长期不出汗运动有关系，因为夏季出现风寒感冒之后，患者因为鼻塞会更加难受，最好是在早晨没有太阳的时候进行一定的运动，运动的主要方式是慢跑或者是打太极拳，最好不要进行跳绳等不健康的运动方式，这样会造成患者的痛苦增加。

休息太贪凉：在夏季的时候，很多人就会不穿衣服，或者是使用空调房间睡觉，甚至在地上睡觉，其实熟睡的时候人体的抵抗力很低下，这些不健康的行为都会造成身体造成风寒，从而形成风寒感冒。损伤阳气是形成风寒感冒的主要因素，不要在体毛孔张大的时候进行一些活动，因为会造成阴气趁机而入。

风寒感冒这种疾病可以发生在任何人的身体上，疾病形成之后就会降低患者的生活质量，影响到患者的生活，风寒感冒疾病的治疗和恢复也需要一定的时间，所以患者最好保持一定的耐心和信心接受正规性的治疗，这样才能更好的控制疾病，提高生活质量。

（责编：陈晓 ）