月经不调是很多女性都存在的情况，在生活导致出现女性月经失调的因素有很多，一些女性通常会考虑自己是否存在着妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎或是子宫肌瘤等。但实际上，女人月经不调与生活习惯也密切相关，如果你爱泡吧，这或许也是月经不调的成因之一。

女人月经不调或因爱泡吧

很多女性是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去泡吧或者泡夜店，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

月经不调还和以下坏习惯有关

压力太大

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。

不注意保暖

有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

吸烟

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

过度减肥节食

有研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，减肥要科学，千万不要盲目节食。

（责编：何诗雅 ）