肝胆相照这个词我们并不陌生，常常用来形容两个人互不可少、唇齿相依。殊不知，其实肝胆相照源于中医，形容肝脏和胆之间户破堂危、唇亡齿寒的关系。因此，丙肝患者在日常生活中注重肝脏保健的同时，也要关心一下自己的胆。

1、切不可不吃早餐

快节奏的工作与学习，使众多人忽视了早餐的重要性。然而大家不知道的是，长期不吃早餐容易引起胆结石。众所周知，肝脏是分泌胆汁的场所，而胆囊是储存胆汁的场所。人体进食后，胆囊开始收缩，肝脏分泌胆汁进入胆中，而胆再释放胆汁于肠道中，帮助肠道消化食物。如果长期不吃早餐，胆囊就不会收缩，胆汁也一直储存在胆囊中，与一些胆固醇、胆色素以及钙离子结合，就会形成结石，也就是所谓的胆结石。胆汁无法排泄，就直接导致了肝脏功能的损害，这对于肝脏本就受损的丙肝患者来说，无疑是雪上加霜。

2、切不可熬夜

肝脏和胆的运作均随着机体需求的改变而改变。熬夜打乱了机体的正常运作，致使胆汁分泌紊乱，胆囊收缩失调，久而久之就会导致胆功能的降低，无法排泄胆汁，从而反制于肝，使肝脏受到损害。

（责编：陈晓 ）