如果病人对前列腺炎缺乏正确理解或久治不愈，可导致心情忧郁、乏力、失眠等。前列腺炎不及时治疗的话，会严重困扰的男性朋友的身体健康。那么，前列腺炎的保健秘籍是什么？

前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。尿液刺激医学上称尿液刺激为化学因素。尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发前列腺炎。

前列腺炎的保健秘籍：

1、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

2、远离咖啡 因、辛辣与酒精：刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由最好远离。

3、多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

4、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，多多喝水，以稀释尿液的浓度。

5、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

（责编：陈晓 ）