首先去医院做全面检查，了解自己的身体状况(各项指标)是正常的，所以要调整情绪，伸展情绪，适当调整锻炼，情况会逐渐好转。如果指标有问题，就去看医生，制定有效的治疗方法，使其降到正常范围。再一次，接受更年期的现实，放下不必要的烦恼，学会豁达乐观。不要带着问题入睡，不要参与别人的是非，不要太认真，不要用别人的错误来惩罚自己。只要保持积极乐观的生活观念，再加上适量的锻炼，更年期呈现出一个完美、更有魅力的你。

年龄是女人最好的年龄，这个时期应该是最有魅力的阶段，可惜你让生命之花过早凋谢。女性提前绝经是卵巢功能低下的结果，人体本身肯定是气血两虚，无法维持基本的生理需求。受试者提到的潮热情况是由于更年期。这些情况大多是阴虚。最好找中医调和调理阴阳。在你的情况下，西医是无法治愈的，或者中医是可靠的。东青岛供稿。

大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。祝你健康！