可以吃!孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.大家都懂燕麦片是低糖、高营养、高能的食物，对于耆老以及年轻人都有肯定似的好处，许多哺乳期的母亲们也想食用，可是又怕会产生不好的影响，那末哺乳期吃燕麦片好吗？燕麦对于慢性糖尿病患者有降糖功能；燕麦中含有极其富厚的亚油酸，对于脂肪肝、慢性糖尿病、水肿、便秘等也有辅助疗效，还可以改善血液循环，缓解糊口工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿事物有预防骨质松散、补钙的功能，是补钙佳品。同时对于哺乳期减肥瘦身也有肯定似的效用。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约至涉及大豆粒，外形完备。燕麦片制作历程简单，有些燕麦片，只要颠末水泡，就能够食用，并且其所含的卵白质以及脂肪含量要高许多，有助于产妇的接收。哺乳期母亲们应该食用纯正的燕麦片，不可食用平凡麦片代替燕麦片，平凡麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期母亲吃了平凡麦片有可能会发生回奶现象，引起乳汁减少，倒霉于下奶，影响宝宝。

糖尿病人是比较适合吃燕麦片的，燕麦片属于粗粮食品，饱腹感强，升糖指数比较低，燕麦片的营养价值也很高含有丰富的维生素以及各种矿物质，可以改善糖尿病人的睡眠质量，还能促进排便，降低血糖反应。可以将燕麦片直接用开水泡着吃，也可以和牛奶一起冲着喝。0

燕麦片是很好的食物，适合糖尿病的患者食用。首先燕麦片的含糖量低，避免糖尿病患者出现血糖升高的情况。其次燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道的蠕动，调节糖尿病患者的胃肠道功能。患者可以将燕麦片煮成粥进行食用，从而帮助补充营养物质，维持身体健康。