不少高血压病人有个误区，认为每周甚至每月测一次血压就够了，其实即使每日测一次也不够，这是因为人的血压是24小时波动的。

大部分人在夜间睡眠时血压降低，于凌晨2～3点降至谷底，清晨醒前血压快速升高，早上6~10点的时间段，血压从相对较低的水平在短时间内迅速上升到较高水平，绝大多数人会达到一天内最高水平。

有时能比夜间高出40～50毫米汞柱以上。清晨高血压的诊断标准为：家庭自测血压大于135/85毫米汞柱；诊室测量大于140/90毫米汞柱。

清晨血压长期过高会给患者带来很多严重危害。会造成心脏以及造血系统的血凝状态；损害大脑、血管和肾脏；引起心肌肥厚、心肌氧耗量增加；使血小板聚集增加；诱发无症状的动脉硬化症、颈动脉内膜增厚斑块、缺血性中风；导致血管结构病变或功能改变；同时会引起蛋白尿的产生等。

研究显示，猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4～6小时内。缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍；心血管死亡风险在早上7～9点间比其他时段增加70%。

（责编：陈晓 ）