原料:
草莓250克、香蕉1条、奇异果1个、纯牛奶100克、炼乳25克。
工具:
摇摇杯1个。
做法:
1、草莓、香蕉、奇异果、纯牛奶、炼乳、摇摇杯备好。
2、草莓用清水冲洗净表面,放入盐水中浸泡10分钟。
3、草莓、香蕉、奇异果切成小块备用。
4、把草莓、香蕉、奇异果放入摇摇杯里,放上刀架。
5、盖紧母盖,用力摇50秒。
6、7、再倒入纯牛奶和炼乳。
8、盖紧母盖,用力摇10秒,即可做出一杯香浓的奶昔。
草莓香蕉奇异果奶昔
原料:
草莓250克、香蕉1条、奇异果1个、纯牛奶100克、炼乳25克。
工具:
摇摇杯1个。
做法:
1、草莓、香蕉、奇异果、纯牛奶、炼乳、摇摇杯备好。
2、草莓用清水冲洗净表面,放入盐水中浸泡10分钟。
3、草莓、香蕉、奇异果切成小块备用。
4、把草莓、香蕉、奇异果放入摇摇杯里,放上刀架。
5、盖紧母盖,用力摇50秒。
6、7、再倒入纯牛奶和炼乳。
8、盖紧母盖,用力摇10秒,即可做出一杯香浓的奶昔。
您好,根据您所描述的情况,痛风患者可以吃奇异果,平时要注意饮食,不吃海鲜类和动物肝脏不,吃含高嘌呤的食物,多吃些新鲜果蔬菜,可以吃生菜。不吃菠菜。可以吃苹果香蕉,西瓜水蜜桃,梨。牛奶鸡蛋,要多喝温开水,平时可以适当锻炼身体,做运动,不要剧烈运动,可以跑跑步。
孕妇可以吃奇异果,奇异果也称之为猕猴桃,营养价值非常丰富,所以孕妇吃奇异果是有很多好处的。收下你可能治疗坏血病,孕妇如果每天都坚持吃一个奇异果,大约一个月时间,就可以很好的改善肤质以及肤色;因为奇异果可以降低血液中的胆固醇水平,可以扩张血管和降低血压。
女性在怀孕期间可以吃奇异果,奇异果就是猕猴桃含有大量的维生素和果胶,在怀孕期间每天吃一个奇异果,能够起到补充维生素c的作用,而且还可以预防便秘,补充维生素c能够增强孕妇的体质,对胎儿发育会有好处,所以孕期可以适当的吃奇异果,孕期饮食要注意多样化。