主料：土豆（或红薯、南瓜、胡萝卜均可）100克。辅料：花生油15克、儿童酱油5克、精盐1克。操作步骤：1、将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。2、将炒锅放在火上，放入花生油，加入酱油，把土豆泥放入，加入精盐，翻炒均匀即成。3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。19．苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素10．青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁.

香蕉,草莓,柿子,火龙果这些软的水果比较适合做果泥

五个月的宝宝，由于活动量增加，热量的需求也随之增加。主食：母乳餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时(每次喂110～200克)辅助食物：1.温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克2.浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3.蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，适当4.浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次4-6个月宝宝的辅食食谱宝宝初期辅食添加　　宝宝到了4个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。　　01米糊　　材料：米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺　　做法：米粉加菜汤调和成糊状。　　04香蕉糊　　材料：香蕉　　做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。　　07苹果泥　　材料：苹果　　做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。　　　　10豌豆泥　　材料：嫩豌豆、鸡汤　　做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。　13南瓜糊　　材料：老南瓜、蜂蜜　　做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。　　16鸡汤面糊　　材料：挂面一小束、蔬菜汤　　做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。　　19鸡肝泥　　材料：鸡肝、菜汤　　做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。　　22土豆泥　　材料：土豆　　做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。　　25胡萝卜泥　　材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜　　做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。　　28木瓜泥　　材料：熟透的木瓜　　做法：直接剖开木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。　　贴心提示：初期辅食口味宜清淡，大部分食物不用加任何调味料，以食物天然味道为好。