韩式辣白菜豆腐汤的做法
冬季白菜大量上市，可将它腌制成辣白菜作为冬日调味之用，辣白菜在韩国人眼里是每日必不可少的美味。而豆腐营养丰富，有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。
食谱原料：
南豆腐250克，辣白菜100克，青红尖椒1个，色拉油20克，韩式辣椒酱20克，鸡精适量。
工艺做法：煮
配菜专区：汤的做法
菜谱属地：韩国料理
制作方法：
1、豆腐过水冲洗一下，分切成正方小块；辣白菜切成小片；青红尖椒斜切成圈。
2、石锅置于火上，锅底倒少量油，中火加热；油温八成热时，下入青红椒圈扒炒一下；然后下入辣白菜，翻拌扒炒均匀。
3、加入韩式辣椒酱；加入半锅水，搅拌均匀；待到汤汁煮至沸腾时，下入豆腐块；拌匀后煮至再次沸腾时改小火，炖煮10分钟左右即可，最后加少量鸡精调味，即可关火。
至于豆腐汤的话，这个相对来说蛋白质方面的营养是挺高的，挺适合孕妇吃的，而且的话多吃鱼对宝宝的大脑发育好，平时怀孕期间注意营养均衡就好。
你好，胃癌晚期可以吃白菜豆腐粉条，豆制品容易产气，所以要少吃。胃癌晚期患者多有胃院部饱胀、疼痛等食积不消的症状，故应进食易消化食物，如酸梅汤、果汁、姜糖水、面条汤、小米粥等。
您好，你可以参考一下，以下的菜谱，可以试试看吧。周一中：蒸香肠，韭菜，晚：清蒸鱼、扁豆丝、小白菜、西红柿鸡蛋汤 周二中：青椒炒肉，酸辣土豆丝晚：老干妈蒸排骨、黄瓜炒火腿肠、莴笋叶、虾米冬瓜汤 周三中：蒸鸡蛋、剁椒芽白晚：四季豆炒肉、空心菜、鱼头豆腐汤 周四中：大蒜辣椒炒豆干、丝瓜汤晚：辣子鸡丁、水芹菜、山药排骨汤 周五中：豆豉辣椒蒸五花肉、豆芽菜晚：炒鸡丁、西芹炒百合、肉泥蒸芋头、酸菜豆腐汤 周六中：水煮鱼、红烧排骨、手撕包菜、蘑菇鸡汤晚：吃剩菜周日：下馆子，改善生活。
