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如何让你的胸部更坚挺

家庭医生在线 2017/3/29 12:01:59

胸部也被称为女人的事业线,是女性最重要的部位之一。拥有傲人挺拔的胸部便成为了每个女人的梦想,胸部的美丽程度不仅能够影响女性的事业,更能在女性寻求自己白马王子的过程中带来意想不到的效果。那么,如何丰胸才能让你的胸部更坚挺呢?

多吃高蛋白质食物

蛋白质是构成乳房细胞的重要元素,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌。动物性蛋白建议多食取一些鱼、鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶等。植物蛋白建议多吃些豆类、谷类。

淋巴护理

肋骨下方分布有淋巴穴位,如果淋巴流动不畅,就会导致乳腺流通受阻。所以要通过按摩来调整淋巴流动。一只手贴于胸部下方,另一只手贴于胸部上方,如同用手掌将乳房包裹住,位于下侧的手由胸部开始向肋骨下方进行按摩,同时位于胸部上方的手由肋骨下方向胸部中间同时进行按摩。

游泳

游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,乳房丰满。

早晚按摩

每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。

扩胸操

用力挥动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,这个方法可以使胸肌发达,从而使乳房坚挺饱满。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:假体丰胸后要专人护理吗?

假体隆胸后是不需要专人护理的,受术者自己可以做好术后护理事宜:1、 术后要重视胸部的妥善包扎,以达良好塑形及压迫止血,并遵循医生的嘱咐做好伤口消毒、包扎、清洁等护理;2、丰胸手术后首月应穿合身柔软胸围或定位胸带,或不穿胸围让胸部组织自然成形,术后六个月内不能穿着有铁线钢圈的胸围,两星期内应避免性行为,以免碰伤乳房。应避免上肢的频繁运动和过度用力;3、手术一星期后可进行乳房按摩,可将假体周围的包膜纤维组织拉松,有效地减少包膜孪缩的发生,所以应该持之以恒。这是手术隆胸注意事项中非常重要的一点。

Q:假体丰胸后多久胸部可以变柔软?

你好,假体隆胸是采用腋下作为切口,假体放置胸大肌深面,被脂肪包裹住,直接触摸的是乳腺本身而并不是隆胸假体,所以摸起来只不过是形状大了一些而已,手感还是跟以前一样真实自然。假体隆胸是否自然,这就要看你的术后护理是否到位了。一般来说,假体隆胸的隆胸材料在植入女性乳房部位后,初期会有异物感,并且摸上去硬硬的,感觉乳房不是很真实。但是如果你用心护理,在持续一个月的按摩后,你会发现乳房慢慢变软了,并且半年以后,乳房形态良好,摸起来手感更加真实自然。

Q:胸部护理油可以丰胸吗

胸部护理油一般不可以丰胸,只能够起到辅助改善的效果。如果胸部出现了下垂的现象,可以做自体脂肪填充的方式丰胸,安全性比较高,选取的是自身的脂肪,在填充之后不容易产生排斥反应,也可以使胸部看上去更加的饱满有型,还能够增加美观度。在填充胸部的时候,需要到正规的医院操作,能够使效果更好一些。

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