春运期间中、长途的旅行，孕妈妈们需要连续使用交通工具时，容易影响孕妇血液正常循环，长时间在密闭空间内容易呼吸不顺畅，或因路途中/目的地的空气、食物、住宿环境等的改变带来孕妇身心不适，如呕吐、疲惫乏力等，处理不当对胎儿的健康不利。首先，在出行前尽量产检一次，要产检医生评估一下，征求医生意见是否存在出行的禁忌情况。其次，保持良好的心情，有利于神经系统与各个器官系统的协调统一，能让机体处于理想的状态，在旅途中可坐着的时候尽可能将腰背挺直，肩膀向后伸展，这样会让自己变得舒服一些，减少胸闷、疲惫乏力等不适。路途间歇期，有条件时能适当的自由活动，稍加舒展四肢、适量行走可以减少下肢水肿。饮食上，建议少量多餐，饮食清淡，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，身边可准备一些苏打饼干之类的零食，减少旅途中因为饥饿所造成的孕吐。最后，如果出现比较严重的恶心、呕吐、胸闷、气促，经过调整后症状仍不能缓解时，建议尽快就近到医疗机构诊治。

你好，女性的月经期间可以吃香蕉：
1、香蕉中含有丰富的维生素B族，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性月经期因为身体不适而造成的情绪不稳、焦虑、心烦意乱等症状；
2、香蕉中含有丰富的铁、钾等微量元素，可以缓解月经期的身体疲劳症状，也可以预防或者是缓解因失血而造成的慢性贫血；
3、香蕉中丰富的膳食纤维，可以促进肠管蠕动，缓解经期便秘症状。
但是香蕉的性质略为偏寒，月经期不能过多进食香蕉，如果体质本身就偏寒的女性，注意不要在月经期吃香蕉。

患者好，孕妇在怀孕的期间可以吃香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质、维生素和粗纤维，尤其是香蕉中含钾量比较高。在怀孕期间，吃香蕉能够缓解疲劳，还能够预防妊娠期高血压综合征情况。怀孕期间，由于激素水平增高，导致胃肠蠕动的功能变差，容易引起便秘，吃香蕉能够预防便秘，有利于宝宝神经系统的发育。胃肠不好的孕妇，不建议多吃香蕉，过多的食用容易导致腹泻。吃香蕉的时候还要注意不能空腹，可以在餐后适当吃香蕉。祝您早日恢复健康。