你好，香蕉有一下一些好处：
1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2.增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3.富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
4.容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗。从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧。
5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳。

饭后吃香蕉是可以的，可以在饭后30分钟再吃香蕉。香蕉可以保护胃粘膜，适量吃香蕉可以减少胃酸分泌，胃肠不太好的人可以在饭后吃香蕉。在饭后吃香蕉还可以促进肠道代谢、预防便秘。它含有纤维素物质，能够促进肠道代谢、排便，从而能预防便秘、预防结肠癌的发生。

香蕉含有大量的微量元素，可以降低血压。此外，它还含有一定量的钙，对高血压也有一定的预防作用。可以预防癌症，也可以抑制癌细胞的再生。还可以减肥瘦身。这是因为香蕉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少身体对其它食物的摄入。适量食用，一天一到两根对身体有好处，但是过量食用会导致肥胖。不能空腹吃香蕉，否则不利于胃酸分泌，会损伤胃粘膜，引起胃病。